Ist ein sehr ruhiger und langsamer Yogastil und wirkt durch passive,
länger gehaltene Posen (3-5 min) tief in unseren Körper hinein.
Die Positionen werden hauptsächlich im Sitzen oder Liegen
durchgeführt.
Du musst dafür weder flexibel noch sportlich begabt sein. Mit Hilfe
von großen und kleinen Polstern und Kissen, Blöcken, Decken und Gurten
kommst du in die für dich geeigneten Haltungen und erreichst
tieferliegende Bindegewebsschichten, die sogenannten Faszien, wobei
ebenfalls die Energiekanäle (Meridiane) stimuliert werden.
Durch Yin Yoga erlangst du nach einem anstrengenden Tag wieder zu
tiefer Entspannung und Selbstwahrnehmung.