Yoga sanft ist für Anfänger, ältere Teilnehmer, Teilnehmer mit und
ohne körperliche Einschränkungen und alle, die Yoga etwas langsamer
und behutsamer erfahren wollen, gedacht.
Hier wird dir gezeigt, wie einfach es ist Stress abzubauen,
Entspannung zu erfahren, selbstbewußt und glücklich zu sein.
Du wirst in kleinen Gruppen unterrichtet, damit wir individuell auf
dich und deine Bedürfnisse eingehen können.
Nach und nach wirst du in der Lage sein, das Erlernte in deinen Alltag
zu integrieren, dein inneres Gleichgewicht und mehr mentale Stärke zu
finden.