Yoga sanft

Yoga sanft ist für Anfänger, ältere Teilnehmer, Teilnehmer mit und ohne körperliche Einschränkungen und alle, die Yoga etwas langsamer und behutsamer erfahren wollen, gedacht.
Hier wird dir gezeigt, wie einfach es ist Stress abzubauen, Entspannung zu erfahren, selbstbewußt und glücklich zu sein.
Du wirst in kleinen Gruppen unterrichtet, damit wir individuell auf dich und deine Bedürfnisse eingehen können.
Nach und nach wirst du in der Lage sein, das Erlernte in deinen Alltag zu integrieren, dein inneres Gleichgewicht und mehr mentale Stärke zu finden.