Du kannst hier herzorientiertes Yoga erleben, das ursprünglich im
Jahr 1997 von dem US-amerikanischen Yogalehrer John Friend entwickelt
wurde.
In ihm wirst Du "mit Anmut fließen".
Man geht davon aus, dass jeder Mensch seinen sogenannten "optimalen
Blueprint" besitzt, dem man sich über die Yogapraxis wieder annähren
kann.
Dies bedeutet, dass die Stunde nach den Fähigkeiten und Kenntnissen
der Schüler ausgerichtet ist.
Es gibt keine festgeschriebenen Abläufe.
Der Fokus liegt vor allen Dingen in einer genauen Ausrichtung des
Körpers und einer positiven Einstellung zu Leben und Praxis.
Anusara® Yoga ist für den Menschen im 21. Jahrhundert konzipiert und
geht auf die heutigen Umstände, dass Menschen sehr viel sitzen und
sich nur wenig bewegen, ein.
Du wirst Deinen Körper und Geist bewußter spüren, flexibler machen,
die Muskeln kräftigen und die Balance und Konzentrationsfähigkeit
stärken.
Yoga soll Freude und Glück bereiten, in dem Du Deinem Herzen, Deinem
Flow folgst und dies in Dein Leben überträgst.
Probier es gern aus. Ich freue mich auf dich!