Anusara Elements™ Yoga

Du kannst hier herzorientiertes Yoga erleben, das ursprünglich im Jahr 1997 von dem US-amerikanischen Yogalehrer John Friend entwickelt wurde.
In ihm wirst Du "mit Anmut fließen".
Man geht davon aus, dass jeder Mensch seinen sogenannten "optimalen Blueprint" besitzt, dem man sich über die Yogapraxis wieder annähren kann.
Dies bedeutet, dass die Stunde nach den Fähigkeiten und Kenntnissen der Schüler ausgerichtet ist.
Es gibt keine festgeschriebenen Abläufe.
Der Fokus liegt vor allen Dingen in einer genauen Ausrichtung des Körpers und einer positiven Einstellung zu Leben und Praxis.
Anusara® Yoga ist für den Menschen im 21. Jahrhundert konzipiert und geht auf die heutigen Umstände, dass Menschen sehr viel sitzen und sich nur wenig bewegen, ein.
Du wirst Deinen Körper und Geist bewußter spüren, flexibler machen, die Muskeln kräftigen und die Balance und Konzentrationsfähigkeit stärken.
Yoga soll Freude und Glück bereiten, in dem Du Deinem Herzen, Deinem Flow folgst und dies in Dein Leben überträgst.

Probier es gern aus. Ich freue mich auf dich!