Modern Hatha Yoga

Dieser herzorientierte Hatha-Yoga-Stil lehnt sich an das 1997 von dem US-amerikanischen Yogalehrer John Friend entwickelten Anusara Yoga an.
In ihm wirst du "mit Anmut fließen".
Man geht hier davon aus, dass jeder Mensch seinen sogenannten "optimalen Blueprint" besitzt, dem man sich über die Yogapraxis wieder annähren kann.
Der Fokus der Praxis liegt vor allen Dingen in einer genauen Ausrichtung des Körpers und einer positiven Einstellung zu Leben und Praxis.
Der Yoga-Stil ist für den Menschen im 21. Jahrhundert konzipiert und geht auf die heutigen Umstände, dass Menschen sehr viel sitzen und sich nur wenig oder einseitig bewegen, ein.
Die klassischen Hatha-Yoga-Stellungen werden mit den Prinzipien der modernen Biomechanik verbunden.
Yoga soll Freude und Glück bereiten, in dem du deinem Herzen, deinem Flow folgst und dies in dein Leben überträgst.
Für Anfänger gut geeignet.

Probier es gern aus. Ich freue mich auf dich!